Los ataques de ansiedad y el dolor en el pecho a menudo están relacionados. Esto puede resultar en un aumento de la incomodidad y en miedo. Incluso podrÃa ser que no esté claro si lo que está teniendo es un ataque de ansiedad o un ataque cardÃaco, por lo que conocer las diferencias podrÃa salvarle la vida.
A continuación, le indicamos cómo distinguir uno de otro.
¿Tiene un ataque de ansiedad o un ataque al corazón?
Las personas que sufren ataques de ansiedad y pánico a menudo dicen que, cuando la ansiedad se agudiza, se siente como un ataque cardÃaco, ya que muchos sÃntomas se parecen. Ambos trastornos pueden ir acompañados de dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, latidos cardÃacos fuertes, mareos e incluso debilidad fÃsica o parálisis temporal.
Sin embargo, quizá lo más poderoso es la sensación de pavor que ensombrece ambos eventos. El miedo en sà puede empeorar estos sÃntomas.
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Conozca la diferencia entre ansiedad y ataque cardÃaco
Si tiene sÃntomas de un ataque de ansiedad, llame de inmediato al 911. Si bien hay formas para determinar la diferencia entre un ataque de pánico y un infarto, la única manera de estar seguro es mediante un diagnóstico médico. Preste especial atención a los episodios en los que observe:
- Dolor o presión en el pecho
- Ardor en el esófago que se asemeja a una indigestión
- Dolor punzante que baja por el brazo
- Dolor que viaja al área de la mandÃbula
- Malestar entre los omóplatos
- Vómitos
Estos indicadores fÃsicos pueden señalar con más claridad un ataque cardÃaco.
Es muy importante que conozca sus propios factores de riesgo de ataque cardÃaco. Por ejemplo, si es fumador y tiene antecedentes familiares de enfermedad cardÃaca o tiene presión arterial alta, es más probable que se trate de un ataque cardÃaco.
Por otro lado, si experimenta estrés crónico, sufrió un evento traumático reciente o tiene problemas para sobrellevar los altibajos de la vida, es posible que esté lidiando con ansiedad. Los sÃntomas de un ataque serio de ansiedad y pánico a menudo se asemejan a un ataque cardÃaco, lo que puede aumentar la angustia. Cuando la ansiedad se siente como un infarto, el pánico puede resultar abrumador. Por fortuna, cuando los factores estresantes disminuyen, los sÃntomas también suelen hacerlo.
Conozca la correlación entre las dos enfermedades
Según la American Heart Association, muchos problemas de salud mental pueden afectar la salud del corazón. Cuando el cuerpo está bajo estrés, produce niveles más altos de glucosa, adrenalina y cortisol. La angustia repetida o prolongada sobrecarga las glándulas suprarrenales, el corazón y las arterias. Los mecanismos de enfrentamiento poco saludables, como fumar cigarrillos o comer alimentos grasos, pueden contribuir al ciclo negativo. Un estado mental no saludable que no se controla, se convierte en otro factor de riesgo de ataque cardÃaco.
Además, hasta un tercio de todos los sobrevivientes de un ataque cardÃaco experimentan depresión. La ansiedad y el dolor de pecho pueden desencadenar más pánico, lo que resulta en un ciclo potencialmente destructivo. Los hábitos fÃsicos y mentales saludables reducen las posibilidades de ansiedad y ataques cardÃacos.
Para obtener más información sobre cómo llevar un estilo de vida saludable para el corazón y qué hacer cuando la ansiedad se siente como un ataque cardÃaco, comunÃquese hoy mismo con UPMC Heart and Vascular Institute.