Vacunar a los niños contra el coronavirus es una de las formas más importantes de protegerlos contra el COVID-19. También puede ayudar a protegerlos contra el sÃndrome inflamatorio multisistémico (MIS-C, por sus siglas en inglés), una condición asociada al virus COVID-19 en la que se pueden inflamar partes del cuerpo.
Pero vacunarse puede asustar a muchos niños, aunque sea para protegerlos de una enfermedad aún más temible. Si los niños se sienten nerviosos al vacunarse, el método CARD puede hacer que la experiencia sea más fácil y menos aterradora. Si usted se pregunta: “¿Cómo puedo preparar a mi hijo para la vacuna contra el COVID?“, continúe leyendo.
El método CARD
El método CARD se compone de las cuatro partes principales de la preparación para la vacunación:
- Comodidad
- Preguntar
- Relajar
- Distraer
Cada una de estas estrategias puede mejorar la experiencia de vacunarse, incluso para las personas con miedo a las agujas o al dolor. Cada paso tiene como objetivo reducir el dolor y el estrés de recibir la vacuna contra el coronavirus.
Comodidad
Cuanto más cómodo esté el niño, más fácil será que se relaje y se sienta menos estresado. A continuación, se indican formas de prepararse para la cita y ayudar a su hijo a relajarse mientras el personal sanitario prepara la vacuna:
- Dele un tentempiécantes de recibir la vacuna COVID-19.
- Planee tomar uncrefrigerio, o incluso una golosina como un helado, después de la inyección.
- Póngale una camisacque permita al personal sanitario llegar fácilmente a la parte superior del
brazo de su hijo. - Lleve consigo uncobjeto que reconforte a su hijo. Puede ser un peluche, su juguete favorito o
una cobija para los niños más pequeños. En el caso de los niños mayores y loscadolescentes, puede ser un smartphone u otro dispositivo que lescpermita ver un video o mantenerse ocupados. - DÃgale a su hijocque relaje el brazo para que esté suelto y pueda moverse, como el brazo de una
muñeca. - Si su hijo secsiente débil o mareado, dÃgale que apriete las rodillas.
Preguntar
Tanto los niños como los padres se sienten más capacitados cuando saben lo que va a pasar y lo que pueden esperar. Haga todas las preguntas que le ayuden a prepararse y deje que su hijo haga todas las preguntas que tenga. Estas son algunas de las posibles preguntas:
- ¿Qué va a pasar?
- ¿Dolerá?
- ¿Quécse sentirá?
- ¿Puedo llevar a un amigo o familiar?
- ¿Habrá otras personas alrededor o será algo privado?
- ¿Tienen algo para adormecer el dolor, como una crema o un spray anestésico?
- ¿Cuánto tiempo durará?
- ¿Puedo acostarme?
- ¿Cuánto tiempo tengo que quedarme después?
- ¿Qué efectos secundarios pueden aparecer hoy o mañana?
Relajar
Decirle a un niño que se relaje no suele ser de ayuda porque a menudo no sabe qué hacer. Pero usted puede darle instrucciones concretas que le ayuden a sentirse más tranquilo:
- Respira lentamente inflando el estómago, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- Cierra los ojos.
- Habla contigo mismo y dite lo fuerte o valiente que eres y que puedes hacerlo.
- No te preocupes porque aquà estoy yo, o alguien de la familia, para ayudarte a sentirte cómodo, relajado y querido.
- Aléjate de otras personas para que no sientas que los demás te observan.
- Imagina escenas tranquilas o divertidas, o piensa en tu lugar favorito.
Distraer
Poner la inyección de COVID-19 solo tarda unos segundos. El uso de distracciones puede ayudar a su hijo a recibir la inyección antes de que se dé cuenta de lo que ha ocurrido. Estas son algunas de las posibles técnicas de distracción que puede hacer su hijo:
- Hablar con alguien. Su hijo puede describir lo que sucedió en la escuela o contar una historia. O usted puede hacerle preguntas, como cuál es su animal o comida favorita.
- Escuchar a alguien que cuente una historia, especialmente una que sea divertida o tranquilizadora.
- Leer un libro o una revista, o mirar fotos.
- Jugar a un juego en un smartphone o una tablet, o ver un video.
- Escuchar música, un podcast o un audiolibro.
- Imaginar cosas divertidas que quiere hacer.
- Contar un objeto determinado en la habitación, como el número de focos en el techo o el número de carteles en la pared. (¡Pero recuérdele que no mueva la cabeza
ni el brazo para poder ponerle la vacuna!).
Planifique con antelación
El método CARD funciona mejor para niños, adolescentes y adultos cuando las familias planifican con antelación la cita. Repase estas estrategias con su hijo antes de llegar a la clÃnica o a la farmacia. Permita que participe en la elección de las actividades que más le ayudarán.
Visite nuestro sitio web para encontrar un médico cerca de usted.