Es una sensación espantosa: tiene el estómago revuelto y está seguro de que va a vomitar. Necesita encontrar el baño más cercano, y rápido.
Vomitar no es nada agradable. Pero tampoco suele ser grave. Por lo general, es posible tratar este problema común en casa.
Esto es lo que debe saber sobre cómo detener los vómitos en adultos y cómo puede tratarlos en casa.
¿Qué causa los vómitos?
Existen muchas causas que provocan los vómitos. Puede tener náuseas (o malestar estomacal) y vómitos si:
- Tiene gastroenteritis, una inflamación de los intestinos causada por un virus o una bacteria (también conocida como “gripe estomacal”).
- Está viajando y se marea por el movimiento.
- Sufre de migrañas.
- Ha bebido demasiado alcohol.
- Tiene una intoxicación alimentaria.
- Está embarazada y tiene náuseas matutinas.
- Está emocionalmente alterado, ansioso o preocupado.
- Está recibiendo quimioterapia o radioterapia contra el cáncer. Los vómitos son un efecto secundario frecuente de los tratamientos contra el cáncer.
Cómo detener los vómitos en adultos
En la mayoría de los casos, los vómitos no son graves y desaparecen solos. Por lo general, no duran más de un día.
Es posible que no pueda dejar de vomitar. Los vómitos suelen producirse porque el cuerpo quiere deshacerse de sustancias nocivas o irritantes en el tubo digestivo. Una vez que lo consigue, los vómitos cesan.
Cómo tratar los vómitos en casa
Hay muchos remedios caseros que pueden aliviar las molestias de los vómitos.
- Enjuáguese bien la boca después de vomitar. Chupar un caramelo le ayudará a eliminar el mal sabor de boca.
- La deshidratación es un efecto secundario frecuente y potencialmente grave de los vómitos. Beba fluidos claros, como agua, ginger ale sin gas o té de hierbas para rehidratarse. También puede tomar bebidas isotónicas o una fórmula como Pedialyte para reponer electrolitos.
- Siéntese y respire hondo.
- Descanse. Tome un descanso de la mayoría de las actividades hasta que se sienta mejor.
- Coma pequeñas porciones de alimentos suaves: cereales, arroz, pollo sin condimentos o pan tostado. Espere al menos medio día después del último vómito para ingerir alimentos sólidos.
- Pruebe medicamentos contra los mareos de venta libre. Le ayudarán a calmar el estómago cuando viaje en coche, autobús, barco o avión.
- Pruebe dar pequeños mordiscos a galletas saladas, o crackers. Si tiene náuseas matutinas cómase una cracker incluso antes de levantarse de la cama.
- Evite los olores fuertes que le provoquen náuseas, como el perfume y el humo.
- Evite los alimentos picantes, fritos o grasosos. Y tampoco beba alcohol, cafeína ni bebidas con gas, que pueden provocarle más molestias estomacales.
Cuándo llamar al médico
La mayoría de las veces puede tratar los vómitos en casa. Si las náuseas se deben a una infección estomacal, su sistema inmunitario las combatirá. Si comió o bebió algo que le produjo malestar estomacal, por lo general se sentirá mejor en uno o dos días.
Sin embargo, hay situaciones en las que es conveniente buscar atención médica. Los vómitos acompañados de otros síntomas pueden ser señal de algo más grave.
Debe llamar al médico si usted o su ser querido:
- Ha estado vomitando repetidamente durante más de 24 horas.
- Sospecha que ha ingerido veneno.
- Nota sangre en el vómito.
- Tiene vómitos acompañados de un fuerte dolor de cabeza y de cuello.
- Tiene vómitos acompañados de dolor abdominal o de pecho intenso.
- Ha perdido peso tras un episodio de vómitos.
- Se siente mareado o desorientado después de vomitar.
- Tiene vómitos y fiebre alta. Es decir, 103 °F (39 °C) o más.
- Padece diabetes. Un periodo prolongado de vómitos puede afectar sus niveles de azúcar en sangre.
- Muestra signos de deshidratación grave después de vomitar. Como boca seca, taquicardia, ojos apagados u orina oscura, escasa o nula.
Los vómitos intensos que duran más de un día a veces son signo de otra enfermedad. Si este es su caso, o si presenta alguno de los síntomas anteriores, llame a su médico.