-
Article - 5 minutos de lectura
Alimentos para reforzar la salud inmunitaria
Un sistema inmunitario fuerte es su mejor defensa contra las enfermedades. Esto es lo que debe saber sobre los alimentos para apoyar la salud inmune. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
-
Article - 6 minutos de lectura
¿Por qué necesita fibra en su dieta?
La fibra proviene de alimentos vegetales integrales. Siga leyendo para conocer los beneficios de la fibra, cuánta necesita y cómo añadir más fibra en la dieta. Lea más
Categorizado como: Nutrición
-
Article - 6 minutos de lectura
¿Por qué tengo antojo de azúcar?
¿Por qué tengo antojo de azúcar? Conozca las razones detrás de los antojos dulces y los consejos que le ayudarán a controlar su dependencia al azúcar. Lea más
Categorizado como: Nutrición
-
Article - 3 minutos de lectura
¿Qué son los “carbohidratos saludables”? Cómo elegir alimentos más sanos
Si se pregunta cuáles son los carbohidratos buenos para la salud, cuántos debe consumir y qué alimentos los contienen, le explicamos todo lo que debe saber. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
-
Article - 3 minutos de lectura
¿Los polvos verdes realmente mejoran la salud?
Los influencers de las redes sociales no paran de hablar de lo fácil y efectivos que son los polvos verdes para la salud. Pero los expertos en nutrición advierten que estos beneficios pueden no ser tan evidentes. Los polvos verdes o mezclas de “superalimentos” contienen frutas, verduras, cereales y algas triturados. Otros productos similares son los suplementos… Lea más
Categorizado como: Nutrición
-
Article - 9 minutos de lectura
10 alimentos que estimulan el metabolismo y que debe incluir en su dieta
Son muchos los factores que pueden afectar al metabolismo, es decir, al proceso por el que el organismo transforma los alimentos y las bebidas en energía. La dieta es uno de ellos. Ciertos alimentos y bebidas tardan más en descomponerse que otros, por lo que queman más calorías en el proceso. Ningún alimento acelerará por… Lea más
Categorizado como: Nutrición
-
Article - 3 minutos de lectura
¿Es hinchazón o grasa abdominal?
La hinchazón hace que su abdomen se inflame y sus pantalones le aprieten. Pero la hinchazón y la grasa abdominal no son lo mismo. Le explicamos la diferencia. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
-
Article - 6 minutos de lectura
¿Es seguro beber aceite de oliva?
Hay a quien le gusta beber aceite de oliva en ayunas o lo toma con el desayuno. Conozca los beneficios del aceite de oliva y la mejor forma de consumirlo. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
-
Article - 7 minutos de lectura
5 verduras que debería comer (pero probablemente no come)
La falta de frutas y verduras en su dieta puede provocar una serie de enfermedades crónicas, como diabetes y cardiopatías. Conozca 5 verduras que debería comer. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar