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Planificación de las comidas para personas con diabetes: consejos para una dieta equilibrada
La planificación de la comida para las personas con diabetes debe ser equilibrada, incluyendo carbohidratos, proteínas y grasas. Aprenda a planificar su dieta. Lea más
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Qué vitaminas debo tomar: conozca cómo tomar vitaminas correctamente
Muchos no comen tantas frutas, verduras y otros alimentos recomendados como deberían. Las vitaminas pueden ayudar. Aprenda cómo tomar vitaminas correctamente. Lea más
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Las gaseosas son deliciosas pero pueden comprometer su salud. Infórmese aquí sobre los riesgos que corre y cómo puede cuidar mejor su nutrición. Lea más
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Entrenamiento de fuerza y pérdida de peso: por qué el cardio no es suficiente
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