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Cómo tratar la resaca en casa
No existe ninguna cura instantánea para la resaca. Pero hay algunas medidas que puede tomar para tratar la resaca, aliviar su malestar y evitar que se repita. Lea más
Categorizado como: Salud familiar, Salud y bienestar
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¿Qué son los “carbohidratos saludables”? Cómo elegir alimentos más sanos
Si se pregunta cuáles son los carbohidratos buenos para la salud, cuántos debe consumir y qué alimentos los contienen, le explicamos todo lo que debe saber. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
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Ejercicios para personas mayores: haga ejercicio de forma segura y eficaz
La actividad física es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente a medida que envejecemos. Practique estos ejercicios para adultos mayores. Lea más
Categorizado como: Salud y bienestar
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¿Es malo para la salud el edulcorante artificial?
Oyinkansola Morenike Ogundimu, MD, Medicina Familiar UPMC Nutrition Services Cuando intenta reducir el azúcar en su dieta, es posible que recurra a los edulcorantes artificiales para satisfacer sus antojos de dulce. Son una forma fácil de disfrutar del dulzor sin azúcar en todo tipo de alimentos, desde productos horneados y helados hasta yogures y bebidas.… Lea más
Categorizado como: Salud familiar
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Ejercicios para personas mayores: haga ejercicio de forma segura y eficaz
La actividad física es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente a medida que envejecemos. Es natural perder algo de movilidad y aptitud física con la edad. Pero mantenerse activo puede desacelerar ese deterioro. Para los adultos mayores, el ejercicio regular conlleva un menor riesgo de: Ansiedad y depresión Demencia Diabetes Caídas… Lea más
Categorizado como: Salud y bienestar
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¿Los polvos verdes realmente mejoran la salud?
Los influencers de las redes sociales no paran de hablar de lo fácil y efectivos que son los polvos verdes para la salud. Pero los expertos en nutrición advierten que estos beneficios pueden no ser tan evidentes. Los polvos verdes o mezclas de “superalimentos” contienen frutas, verduras, cereales y algas triturados. Otros productos similares son los suplementos… Lea más
Categorizado como: Nutrición
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10 alimentos que estimulan el metabolismo y que debe incluir en su dieta
Son muchos los factores que pueden afectar al metabolismo, es decir, al proceso por el que el organismo transforma los alimentos y las bebidas en energía. La dieta es uno de ellos. Ciertos alimentos y bebidas tardan más en descomponerse que otros, por lo que queman más calorías en el proceso. Ningún alimento acelerará por… Lea más
Categorizado como: Nutrición
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¿Es hinchazón o grasa abdominal?
La hinchazón hace que su abdomen se inflame y sus pantalones le aprieten. Pero la hinchazón y la grasa abdominal no son lo mismo. Le explicamos la diferencia. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
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¿Es seguro beber aceite de oliva?
Hay a quien le gusta beber aceite de oliva en ayunas o lo toma con el desayuno. Conozca los beneficios del aceite de oliva y la mejor forma de consumirlo. Lea más
Categorizado como: Nutrición, Salud y bienestar
